„Fällst du siebenmal um, so steh achtmal wieder auf!“
– so lautet eine alte Weisheit aus Japan. Mithilfe der Resilienz trainierst du deine innere Stärke. Wir besinnen uns im Resilienztraining auf die Dinge und Potenziale, die zu Gesundheit führen und uns unterstützen Herausforderungen gut zu meistern.
Das Augenmerk liegt hier bewusst nicht in den Ursachen, die uns vor eine Aufgabe stellen, sondern auf dir. Wir beschäftigen uns präventiv mit den Schutzfaktoren, die bereits in dir liegen. Das Gute ist, Resilienz ist trainierbar. Die Resilienz ist zudem auch Immunsystem deiner Psyche und zeigt dir, wenn es nicht intakt ist, mögliche Reaktionen auf der körperlichen Seite. Wenn wir Erwachsenen gut auf uns schauen und uns der eigenen Kraft und Themen bewusst sind, können wir zum Einen gute Vorbilder für Kinder sein und zum Anderen Kindern bereits im Alltag spielerisch ihre eigene Resilienz stärken.
So können sie Situationen wie Mobbing, schwierige Lehrer, negative Glaubenssätze besser meistern. In meinen Angeboten ist es mir wichtig, dass du etwas mit nach Hause nimmst und direkt umsetzen kannst.
Für Familien
- Akutsprechstunde
Du kannst nicht mehr. Du brauchst einen Perspektivwechsel. Einen anderen Blickwinkel auf die Situation. Einen neuen Input. Im Einzelsetting schauen wir gemeinsam auf die Situation. Mithilfe der Resilienzschlüssel stärke ich dich nachhaltig für kommende Herausforderungen.
- Einzelsetting
Du bist Mama oder Papa und die Elternschaft stellt dich vor neue Herausforderungen? Am Ende des Tages bist du froh, wenn die Kinder schlafen. Gemeinsame Zeit kannst du nicht genießen. Die Wut deines Kindes macht dich ratlos. Dein Kind provoziert dich? Niemand ist falsch, möchte ich dir gleich mal vorweg sagen. Alles hat seinen Grund.
In einem/mehreren Einzelsetting/s arbeiten wir anhand der Resilienzschlüssel deine innere Kraft auf, um in kommenden Situationen bewusst handeln zu können.
- Workshop- Stärkung der Kinder
Du möchtest dein Kind für künftige Herausforderungen stärken? Der Wechsel vom Kindergarten zur Schule, Mobbing, Umzug, Scheidung, Krankheit, Tod – unsere Kinder werden mit vielen Situationen konfrontiert. In einem Tagesworkshop zeige ich dir, wie du im Alltag mit den Resilienzschlüsseln dein Kind stärken kannst. Sicherheit mitgeben, Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit stärken.
- Workshop zur Vorbereitung auf die Elternschaft für werdende Eltern
In einem Halbtages-Workshop zeige ich dir, warum es wertvoll ist, bereits vor der Geburt an deiner Resilienz zu arbeiten. Umso stärker und bewusster du mit dir und deinen Gefühlen bist, umso eher kannst du nach der Geburt ganz bei dir sein und somit authentisch für dein Kind.
Für Institutionen und Einrichtungen
Du arbeitest mit Kindern?
Viele Kinder suchen gerade im Außen nach Bindungspersonen oder Vorbildern. Die Ursachen hierfür sind vielfältig. Diese Chance dürfen wir nicht verpassen. Gerade in den Einrichtungen haben wir wundervolle Chancen und leider auch Risiken, wenn wir uns nicht bewusst sind, welchen Einfluss wir auf Kinder haben. Genau dort, in den Betreuungs- und Bildungseinrichtungen, im täglichen Umgang mit Kindern haben wir enorme Möglichkeiten Kinder positiv zu stärken.
- Eine Herzensangelegenheit sind mir Vorträge auf Elternabende. Hier habe ich die Möglichkeit nicht nur in den Institutionen mit dem Personal in Kontakt zu kommen, sondern zusätzlich auch direkt mit den Eltern.
- Ich biete Vorträge, Workshops und Trainings für Erwachsene an, die mit Kindern arbeiten, sei es in Kindergärten, Schulen oder sonstigen Betreuungseinrichtungen. Einzeln oder auch in Gruppen.
